ALIMENTACIÓ VEGETARIANA SALUDABLE - divendres 5 març

 

ALIMENTACIÓ VEGETARIANA SALUDABLE

-DIVENDRES 5 DE MARÇ-

 

Opció matí de 11.00 a 13.00h

 Opció tarda de 19.00 a 21.00h

 

Aquest és un taller pensat per qui desitgi aprendre a cuinar aliments del mon vegetal complerts i saludables. Fer receptes senzilles, fàcils, ràpides i nutritives. Aprendre a condimentar-ho adequadament per què tingui gust i ens proporcioni plaer en menjar-ho.

 

Et pot ajudar a deixar hàbits alimentaris no massa saludables. I substituir aliments convencionals per altres més nutritius i sans.

 

Aprendre a incloure els cereals integrals, llegums, més verdures i llavors en els teus plats.

Fer menús equilibrats a nivell nutricional i energètic.

 

Pretén ser un aprenentatge en una cuina senzilla per a poc a poc anar deixant en part o totalment la carn, i anar substituint-la per proteines vegetals saludables.

 

Dona´t una oportunitat per aprendre a cuinar aliments vegetals saludables i així anar-los incorporant mica en mica al teu dia a dia!!

 

HORARI:  Divendres 5 de març

Opció matí de 11.00 a 13.00h o tarda de 19.00 a 21.00h

 

APORTACIÓ: 23€ amb tast inclòs per emportar

 

LLOC: C/ Montseny, 3 Folgueroles

 

CAL PORTAR: Llibreta i boli, 4 carmanyoles i 2 pots de vidre.

 

INSCRIPCIONS:

M.Àngels Piqué

mariangelspique@gmail.com

tel. 680113026