SOPARS
LLEUGERS I RELAXANTS
Dissabte
5 d’Octubre 2019
Saps
que el que menges a partir de les 6 de la tarda pot condicionar les
hores de descans i el benestar del dia següent?
Pensem
que el sopar és un àpat secundari i que qualsevol cosa val. Però
tot al contrari, cal prestar minuciosa atenció a aquest moment del
dia. És el més vulnerable ja que arribem cansats i podem patir
atacs de gana compulsiva que poden espatllar una bona alimentació.
A
partir del migdia l’energia va baixant per tal d’acompanyar-nos
cap a un bon descans. un bon descans. Per tant preveure i planificar
també aquest delicat moment pot ajudar a millorar la salut, a
rebaixar pes i gaudir de més energia el dia següent.
Per
tant serà clau conèixer la nostra capacitat digestiva per triar bé
el què mengem. Ja que si la digestió no es fa correctament allò
que mengem es pot convertir en un tòxic que ens perjudicarà molt.
Parlarem
del protocol del descans, de com crear hàbits saludables durant les
últimes hores del dia, analitzarem quins falsos estimulants prenem
de forma inconscient, com avaluar si tenim bones digestions o no, de
com fer un menú de sopar adequat i ràpid de preparar i cuinarem
varies receptes relaxants que ajudaran al descans.
Lloc:
C/ Montseny, 3 de Folgueroles
Preu:
25€ (amb un menú complert per emportar)
Cal
portar: Davantal, llibreta i boli, carmanyoles i pots de vidre
Inscripcions:
Àngels
Piqué
Tel.
680113026
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada