L'ART DE SABER ALIMENTAR-SE

L’ART DE SABER ALIMENTAR-SE

Dimarts, 9 de Gener

***Xerrada gratuïta***

La nutrició és un dels factors més determinants per la salut. Una alimentació desequilibrada pot afectar a l’estat d’ànim i condicionar la salut física, mental i emocional de la persona. Cal saber com menjar  de manera saludable, variada i equilibrada. Utilitzant ingredients bàsics, senzills i naturals.

Aquestes són algunes de les preguntes a resoldre: Quina és l’alimentació correcte per mi? Quins aliments necessito i m’ajuden a estar bé? Quins hauria d’evitar?  Quines combinacions són més adequades? Aliments crus o cuinats?

Cuidar l’alimentació s’ha convertit en una necessitat però alhora crea molts dubtes i problemes ja que hi ha moltes teories diferents i oposades alhora.

Amb aquesta xerrada m’agradaria posar una mica de llum sobre aquest tema i poder ajudar a discernir  per un mateix i saber quines son les pautes a tenir en compte alhora de triar un tipus o un altra d’alimentació

.

La xerrada es realitzarà al C/ Montseny, 3 de Folgueroles a les 19.00h (Durada aprox. 1 hora)

*****CAL CONFIRMAR ASSISTÈNCIA****

M.Angels Piqué

Tel. 680113026

mariangelspique@gmail.com