➤ Dijous 9 de març: "L'ESMORZAR"
L’esmorzar és el primer àpat del dia i és important saber les necessitats
individuals per tal de que sigui el més adequat possible. Si sabem trobar
aquells aliments més adequats per nosaltres per mantenir-nos lleugers, desperts
i energètics durant el matí gaudirem d’un bon dia.
Farem receptes i combinacions variades per que s’adaptin als gustos i
necessitats personal.
➤ Dijous 16 de
març: "CONFECCIÓ DEL MENÚ DIARI"
Moltes vegades no sabem com organitzar
els àpats i pensem que necessitem molt temps per fer-ho. És més fàcil del que
sembla. Elaborarem combinacions diferents per a cada dia de la setmana per tal
que siguin menús prou equilibrats i equilibradors.
➤Dijous 23 de març: "POSTRES"
Es la part més difícil i temptadora
alhora de seguir una alimentació saludable, però hi ha moltes opcions. Satisfer
el paladar i la vista amb receptes sorprenents no és tant difícil. Només calen
els ingredients i molta creativitat.
➤Dijous 30 de març: "ALIMENTS I
EMOCIONS"
No ens podem ni imaginar com ens
condiciona el que mengem en el nostre estat emocional. I també com ens afecta
el nostre estat d’ànim i les nostres mancances emocionals a enganxar-nos
fàcilment a certs aliments que sovint ens perjudiquen molt. Entendre l’efecte
energètic de certs aliments ens ajudarà a conèixe’ns, a controlar certes
adiccions per determinats aliments i a aprendre a resoldre-ho.
Aquests tallers es realitzen cada
dijous a la tarda de 18.30 a 20.30 . Estan pensats per anar fent una formació
continuada en cuina saludable, vegana i ecològica. Consisteixen en una part de
teoria i la pràctica a la cuina. Després ens repartim el menjar que es cuina
per que us ho pogueu menjar a casa i compartir-ho amb la família.
PREU: 20 euros amb menjar inclòs
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada