TALLER D’ESMORZARS I
BERENARS
DISSABTE 31 DE MAIG
Taller pensat per aprendre alternatives més saludables alhora de començar
el dia i per saber què menjar entre hores quan tenim gana. Com canviar hàbits que perjudiquen molt la
nostra salut i ens desequilibren.
Quan ens llevem ens sentim cansats?
Tenim gana a primera hora del matí?
Què és el que més ens bé de gust i per què?
Quins són els aliments més adequats per tenir un bona capacitat de
concentració?
Per qué tenim desitjos i apetencia per determinats aliments? Què ens
reclama el nostre cos?
Quan arribem a casa després d’una intensa jornada de treball, què ens pot
ajudar a relaxar-nos?
Aquestes questions són fàcils d’entendre quan coneixem l’energia que ens
aporta cada aliment i les necessitats del nostre organisme per retrobar
l’equilibri.
Veurem la importancia de nutrir-nos bé al matí per tal de tenir energia
estable tot el dia i aprendrem a preparar aliments naturals que ens ajudaran a
aconseguir-ho.
Farem patés i embotit vegetal, panets, galetes i altres snacks sense
llevats, ni ous, ni sucres.
HORARI: de 10 a 2
PREU: 20 €
Després de cuinar farem un tast. Podeu portar carmanyola per què també en puguin gaudir a casa
Mª Angels Piqué
C/ Montseny, 3 Folgueroles
680 11 30 26
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada