SALUT INTESTINAL
CURS
TEÒRIC I PRÀCTIC
Cada
dimecres de 18.30 a 20.30h
7
setmanes (del 30 octubre a l’11 de Desembre)
«Una persona amb bones
característiques gastrointestinals és sana mentalment i físicament»
Hiromi
Shiya
Colon irritable, disbiosi
intestinal, al·lèrgies, intoleràncies, permeabilitat intestinal,
inflamació, gasos, restrenyiment, malalties autoimmunes,
fibromiàlgia, migranyes, ... infinitat de símptomes i problemes
relacionats amb l’aparell digestiu.
Però no s’acaba aquí...se
sap que l’aparell digestiu està directament relacionat amb el bon
funcionament cerebral i neurològic, amb el sistema immunitari, amb
les emocions,.... Baja, que és la clau de la salut!
Per això he cregut necessari
dedicar un curs complert a treballar els diferents aspectes de
l’alimentació que causen alteracions de la flora intestinal,
inflamació i desordres de tot tipus.
Trobar solucions per anar
regenerant mica en mica aquesta part tant important del nostre
organisme.
Conèixer els aliments que
cal evitar, com fer bones combinacions, incorporar els probiòtics,
dietes específiques antiinflamatòries, alcalinitzants i de baixa
càrrega glucèmica.
Aprendre a crear uns bons
hàbits d’alimentació que ajudin a recuperar la salut
gastrointestinal.
HORARI:
Cada
dimecres
de 18.30 a 20.30h
Del
30
d’Octubre al 11 de Desembre
(7 setmanes)
Inici:
dimecres 30 Octubre
LLOC: Al
C/Montseny, 3 de Folgueroles
CAL PORTAR: Davantal,
llibreta i boli, carmanyoles de diferents mides, pots de vidre.
PREU:
140€ amb
apunts i sopar
per emportar inclòs (s’abonaran
el primer dia)
INSCRIPCIONS:
Àngels
Piqué
Tel.
680113026
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TEMARI
- A L’INTESTÍ ET JUGUES LA SALUT
- Una epidèmia moderna
- Sistema immunitari
- Salut cerebral
- FUNCIONAMENT DEL SISTEMA DIGESTIU
- Bona digestió
- Bona absorció
- Bona eliminació
- Òrgans relacionats
- LES CAUSES
- Alimentació: la corrupció del sistema alimentari
- Estres crònic
- Toxicitat
- Sobredesinfecció
- Hipermedicació
- LES CONSEQUÈNCIES
- Inflamació crònica
- Intestí permeable
- Malalties autoimmunes
- ALIMENTACIÓ REGENERATIVA
- Desinflamar l’organisme
- Reduir la toxicitat
- Reparar el sistema digestiu
- LA MICROBIOTA INTESTINAL
- Prebiòtics
- Probiòtics
- Fermentats
- CANVI D’HÀBITS
- Canvi d’alimentació
- Bon descans
- Exercici físic
- Reducció de l’estrés
- Emocions
- Relacions socials
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada